Saturday, January 21, 2017

30 Days Fit & Healthy Challenge (Minggu ke-2)

30 Days Fit & Healthy Challenge
Minggu kedua: 16-Jan-2017 s/d 22-Jan-2017

Minggu sebelumnya >> Week-1


MEAL PLAN MINGGU 2, BATCH 2
MEAL PLAN
MINGGU 2, BATCH 2
(#30DAYSCHALLENGE #FIT&HEALTHY)


WORKOUT PLAN MINGGU 2, BATCH 2
WORKOUT PLAN
MINGGU 2, BATCH 2
(#30DAYSCHALLENGE #FIT&HEALTHY)

Saya masih setia mengikuti program keren ini. Berikut hasil foto-foto selama seminggu (masih rajin hehehe..).



Day-6: 16-Jan-2017


Day-7: 17-Jan-2017

Day-8: 18-Jan-2017

Day-9: 19-Jan-2017


Day-10: 20-Jan-2017

Day-11: 21-Jan-2017

Lingkar-lingkar & hitung-hitungan BMI dan Body Fat saya selama seminggu, Gimana hasilnya? Alhamdulillah, terima kasih Ya Allah...!



Semua menurun.. yeay!

No comments:

Post a Comment